如今全國的氣溫都在降，早晚的溫差更是相差很大，自供暖的家里基本都已經開啟供暖模式，在使用暖氣片后明顯會干燥好多，下面暖氣片十大品牌小編給大家說說暖氣的危害及如何預防暖氣片病?

　　經常開暖氣的危害

　　1、 皮膚干燥

　　人體在正常情況下，每天可以蒸發掉大約1000ml的水分，其中經過皮膚蒸發的約為600ml—700ml。冬天原本就會使人皮膚干燥，在加上在室內使用暖氣，更加速了水分的流失，皮膚就會因為過于干燥而產生瘙癢。

　　因此，建議大家每天保證2000ml水的飲用量，并且多吃些新鮮的蔬果。皮膚特別干的人群，可以多吃些韭菜、胡蘿卜、牛奶等富含維生素A的食物。

　　2、 呼吸道感染

　　使用暖氣后，人們通常會出現嘴唇干裂、咽喉干燥、干咳聲啞等癥狀。一般情況下，及時補水便可有所緩解。但是如果長時間持續，導致呼吸道粘膜分泌物減少，灰塵、細菌等就會附著在粘膜上，刺激喉嚨引發感冒、咳嗽等上呼吸道感染疾病。

　　刺激喉嚨引發感冒、咳嗽等上呼吸道感染疾病

　　因此，除了在家中常備一些板藍根、快克等抗病毒的藥物之外，還應該在房間內放盆水，提高室內的相對濕度。如果選用加濕器的話，一定要勤換水，最好是一天一次。還要堅持每周清洗一次，以免細菌滋生，引發其它的疾病。

　　3、 易發紅眼病

　　冬天室外風大干燥，如果進入有暖氣的室內又容易因為溫度高使得身體缺水，這樣就會影響到淚液的循環，造成干眼癥的發生。專家指出，眼結膜干燥會增加患上“紅眼病”的幾率。多眨眼是促進淚液循環及分泌的一個有效辦法。

　　工作間隙，遠眺2分鐘、眨眼1分鐘約60次左右，再閉眼休息一下。另外，在面前放一杯清水或者滴緩解視疲勞的滴眼液也是一個不錯的方法。

　　4、 泌尿系統疾病

　　正常人一天的尿量應為1500ml—2000ml左右，如果本在干燥的暖氣環境中又經常忘記喝水，就會造成體內水分的流失。

　　尿量過少會增加患泌尿道感染和尿路結石的風險。所以多喝水或者多吃含水分多的水果便能夠起到利尿、沖洗尿路、防止其感染的作用。

　　5、 心血管疾病

　　身體的血液循環是靠心血管系統推動的

　　身體的血液循環是靠心血管系統推動的。暖氣過熱會“搶走”人們身體里的水分，造成血液粘稠度的增高，就容易引發血壓降低、心絞痛等心血管疾病。

　　而室內外溫差太大又容易導致血壓波動大、冠狀動脈超負荷運作，由此引發冠心病。所以每天開窗至少一次，每次控制在15分鐘左右，以此緩解高熱的溫度，減少室內病菌的產生是十分必要的。

　　暖氣病怎么辦

　　控制好室內溫度和濕度

　　要想預防"暖氣病"，控制好居室溫度、空氣濕度最關鍵。通常，室溫18℃至24℃之間最適宜，濕度50%至60%為宜。

　　多開窗通風，最好早晚各開一次窗，每次通風時間不少于半小時。當空氣濕度低于40%的時候，空氣相對干燥，各種細菌繁殖速度會加快。

　　除了用加濕器、在床前擺盆水來加濕外，在室內多養些綠色植物，也是一個不錯的辦法。在室內擺放植物時，最好選綠蘿、吊蘭，這些植物葉面蒸騰的水分比較多，既可以調節室內空氣濕度，同時還有吸附空氣當中有害氣體的作用。

　　以動治"凍"

　　所謂以動治"凍"，就是要多到戶外參加體育鍛煉，減少"暖氣病"的發生。冬季體育鍛煉時，應根據天氣情況和個人的身體健康狀況合理安排運動量。專家認為，老年人和孩子最容易得"暖氣病"，這部分人更不能"貓冬"。

　　要想預防

　　要想預防"暖氣病"，首先就是要多喝水。根據一些研究表明，體內缺失水分，新陳代謝受阻，會加速衰老。老年人因排尿次數多，更需要飲水，每天需飲2000毫升的水。

　　多吃水果，如蘋果、梨、香蕉、橘子等。為了預防"暖氣病"，可以多吃一些濕潤并具有溫熱性質的食品，如芝麻、蘿卜、番茄、豆腐、銀耳等，不吃或少吃辛辣食品，不飲或少飲酒。

　　供暖季還會引起皮膚干燥，導致瘙癢癥，因此洗澡時水溫應在32攝氏度左右，不宜過多使用香皂。