冬天到了，北方家里都暖和起來了，隨之而來的就是情緒莫名焦躁、食欲不振、鼻咽干燥、皮膚發(fā)緊、頭暈眼花、胸悶、腸胃不適、身體軟弱無力、出虛汗。

　　要清掃家中的衛(wèi)生死角，特別是暖氣片底部、縫隙以及衣柜后面、墻角等地方。供暖后，沉積在地面的病原體很容易隨著溫度的升高漂浮在空氣中，讓人鼻咽干燥、煩躁不安，引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。

　　暖氣來后，不可貪戀暖意，室內(nèi)溫度最好保持在18℃至22℃，溫度過高會引起身體不適。

　　暖氣來后，室內(nèi)干燥加劇，最好放一臺加濕器或者擺一盆水或者多養(yǎng)幾盆綠植，讓室內(nèi)濕度保持在50%左右。

　　冬季天冷，人們會減少開窗次數(shù)，但一定要選擇空氣質(zhì)量良好的天氣開門通風，每次通風時間不少于30分鐘，減少呼吸道疾病。

　　每天要保證飲水2000毫升(大約十杯水)，多吃新鮮的水果蔬菜(比如西瓜、梨、桔子、柚子、葡萄、黃瓜、西紅柿、西蘭花等)。

　　冬季養(yǎng)生講究進補，但也要科學(xué)，不能過度進補，造成上火。陽氣偏虛的人，選羊肉、雞肉等;氣血雙虧的人，可用鵝肉、鴨肉、烏雞等;不宜食生冷燥熱的人，選用枸杞、紅棗、核桃等。

　　冬季要保證充足的睡眠，有助于陽氣潛藏，陰津蓄積，立冬后的起居調(diào)養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”。

　　房間內(nèi)靠近暖氣片的地方盡量保持一定的散熱空間。暖氣片安裝盡量靠窗位置，不要在暖氣片上或暖氣片周圍堆放雜物，否則會影響暖氣片的散熱效果。

　　為了除掉礦物質(zhì)，防止凝結(jié)水垢，暖氣水中會加入包括阻垢劑等在內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)，根本不能用來洗衣服等，被孩子誤飲還會造成健康威脅。此外，私自放水會破壞供熱系統(tǒng)穩(wěn)定，給維修帶來麻煩。

　　很多人會將濕衣服放于暖氣片上烘干，這樣做會為霉菌孢子的生長創(chuàng)造環(huán)境，如煙曲菌，會引起曲霉致敏相關(guān)的疾病。

　　牛奶、豆?jié){不能長時間放在暖氣片上加熱，時間長了容易變質(zhì)、營養(yǎng)流失。冷凍肉放在暖氣上烤，會使肉品內(nèi)冷外熱，易滋生細菌，影響食用安全。

　　以上就是“為什么冬季供暖了會有暖氣病”的內(nèi)容，希望對大家有所幫助。